人物简介：

陆海月，安徽科技学院学生，中共预备党员。连续两年获国家励志奖学金、安徽科技学院“三好学生”称号，安徽科技学院一等奖学金、二等奖学金。获得安徽科技学院五四表彰“优秀学生干部”、“校园十佳心理委员”、新媒体中心“先进个人”、学院学生会“先进个人”等荣誉称号。现任班级心理委员、校院两级心联主要负责人。2022年被评为全国百佳心理委员。

人物事迹：

心海钩沉，热忱引灯。热爱是她在开展心理委员工作中的主旋律。陆海月广泛学习各类心理知识；关注同学的心理状态，成为老师同学间沟通的桥梁；定期举办心理主题班会，创办“阳光小站”，传播正能量；组织学生参加心理培训讲座、心理知识竞赛等系列活动30余次；协助开展心理摸排活动5次；向学校汇报各类重点关注学生排查表40余次。

青春向党，砥砺前行。心中有信仰，脚下有力量。为了加入中国共产党，陆海月坚持不断学习、追求卓越，努力提高自我，现已成为中共预备党员。

志愿同舟，躬行实践。陆海月积极参加社会实践活动，投身于家乡疫情防控志愿活动、汽车站火车站爱心志愿者服务、环巢湖环保毅行活动等，也有着学院新生班助、学校招生宣传使者、社区的红马甲志愿者、高速关口蓝衣战士等一系列的身份。

获评此次“全国百佳心委”，对陆海月而言最大的收获是此次论坛会议，使她在心理学专家学者们的讲座中，像一块海绵一样汲取有关心理健康的专业知识，大大提升了她的朋辈心理、帮扶技能和心理健康工作的创新能力。最大的挑战则是在来自全国各地的心理委员面前进行她的特色心委工作经验分享，因汇报时间紧张，留给她准备的时间较短。且是在来自全国各地优秀的心委面前，难免露怯，但好在圆满完成汇报。

陆海月对“心理委员”这个班委工作有着明确的认知。通过研读心理学及高校学生工作领域有关心理委员论文得出结论：心理委员的身份定位，分别是志愿者，同行者，学习者，示范者和宣传者。在平日里，陆海月恪尽职守，关注同学们的情绪、行为变化及心理健康状况，及时发现不稳定的因素。在同学们当中大力宣传心理健康的基本知识，及时将不良状况向辅导员或心理专家反映，以便于她为出现心理困惑的同学第一时间提供帮助。

针对自己遇到的心理问题，陆海月也有自己的妙招：主动向他人倾诉，而不是一味的压制消极情绪，他们的帮助使她受益匪浅。同时做一些自己喜欢做的事情去转移注意力，去缓解负面情绪对自己的影响。她准备了一本all in one碎片记录本，依她自身而言，选择性地将一些情绪或者心理问题记录下来。无论是好的情绪还是坏的情绪，在她度过那段时光后，都会成为一份宝贵的记忆财富。

脚踏实地，一步一个脚印前行，朝夕不倦、上下求索，陆海月将在自己所热爱的这条路上一直走下去。等风来，不如追风去。陆海月也将一路披荆斩棘，乘风而上，无畏前行。（特约通讯员：焦雪松审核：李沙娜）